□血行促進に効果があると思われるアスタキサンチンを含む食品いくら ／ 鮭 ／ 鮭の
筋子 ／ ます ／ カプサイシン □血行促進に効果があると思われるサポニンを含む食品
小豆（あずき） ／ こんにゃく（蒟蒻） ／ おから ／ 納豆 ／ 大豆 ／ 味噌 ／ 豆乳
／ 豆腐 ／ へちま（ヘチマ） ／ 黒豆 ／ 食べる酸素（酸素） □血行促進に効果がある
と思われる大豆サポニンを含む食品おから ／ 納豆 ／ 大豆 ／ 味噌 ／ 豆乳 ／ 豆腐
／ トコフェロール □血行促進に効果があると思われるトコフェロールを含む食品小麦胚
芽 ／ 大豆 ／ 芽キャベツ ／ アーモンド ／ ヒマワリの種 ／ まつの実 ／ 卵黄 ／ ナ
イアシン □血行促進に効果があると思われるナイアシンを含む食品玄米 ／ 黒米 ／ そ
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http://kenko.it-lab.com/kounou.php/49/
血行促進
【引用元】
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http://kenko.it-lab.com/kounou.php/49/
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